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快问 > 1-3岁 > 1-3岁饮食

2016/11/17 14:06:00 yymhan

孩子就是爱吃零食不爱吃饭,不知道怎么办才好啊?

我家妞妞,每天就知道吃零食,喝奶粉,给饭就不爱吃,不知道怎么办才好啊?
专家回答

李秀梅 2016/11/17

深圳和美妇儿科医院     儿科

家里尽量少买零食,家长也尽量食用,给孩子做一个好的榜样。如果宝宝餐前吃太多巧克力、奶油蛋糕、糖果、膨化食品等零食,由于这些食物含有太多的热卡、糖,宝宝很容易产生饱感,就餐时就会没有胃口、不想吃饭,并且这类食物常常含有太多的盐、色素等,对宝宝的生长发育有一定的影响;所以我们尽量不要在餐前给宝宝吃零食,我们可以在两餐之间,给宝宝吃少量的点心、干果、酸奶或者水果类等。

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