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2016/11/8 09:33:00 韶华一逝

我现在怀孕7个月了,想了解一下,此时在饮食方面有什么需求?

我现在怀孕7个月了,想了解一下,此时在饮食方面有什么需求?
专家回答

吴良才 2016/11/10

中山大学附属第六医院     皮肤科

随着孕周的增加,胎儿所需的营养增多,孕妇需要摄入的营养自然要相应增加。尽量进食优质蛋白,食用糖水化合物、脂肪类的食物,比例要均衡,多进食蔬菜、水果、坚果类食物,其中水果中含有的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物,对孕妇身体健康和皮肤方面都是有好处的,对胎儿发育也是好的。

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