2016/11/3 13:09:01 蛇宝宝822

有什么好办法提高孕妇的抵抗力？我媳妇这两天流鼻涕，有点想感冒。

有什么好办法啊？求助专家~请问下，在秋季如何通过饮食调理，提高孕妇的抵抗力？我媳妇这两天流鼻涕，有点像感冒。

专家回答

李凤娟 2016/11/3

深圳和美妇儿科医院妇产科

每天饮水2000毫升有助增强抵抗力，不仅可保护孕妇自己的健康，，也能替孩子的健康奠定良好的基础。而在众多营养素当中，又以蛋白质、必需脂肪酸、β胡萝卜素、维生素E和维生素C，对增强抵抗力特别有帮助。提高孕妇的抵抗力怀孕期间胎儿营养完全依赖母亲供应，妈妈平时保持均衡饮食、充足的睡眠和适度运动都是很有效的方法。

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