宝宝快7个月，便便很干，吃什么调理见效快！

如果孩子大便有干硬难以排出的情况，在食物结构上可以做一些调整，比如适当增加一些果泥的量（减少果汁的量），增加菜泥的量。两次餐间提供两次白水，或者在孩子户外活动比较渴的时候先提供白水，这样一般来说大便情况会变好。同时，家长每天有规律的顺时针用温热的手按揉孩子的腹部，每次15分钟到20分钟，每天2到3次，这样做对正常的肠胃功能也是有好处的。