2016/11/2 09:44:00 国国扬
妈妈平时要怎么做才能有好的身体呢？
准妈妈平时要怎么做才能有好的身体呢？我什么都不懂，请指教。
专家回答
周华 2016/11/3
深圳和美妇儿科医院 产科
一般情况下，准妈妈平时保持均衡饮食、充足的睡眠和适度运动，每天饮水2000毫升，都有助增强抵抗力，不仅可保护孕妇自己的健康，也能替孩子的健康奠定良好的基础。而在众多营养素当中，又以蛋白质、必需脂肪酸、β胡萝卜素、维生素E和维生素C，对增强抵抗力特别有帮助。
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