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2016/10/31 16:51:00 浅末儿

急急急,准妈妈要多补充什么呢?

急急急,我是一个90后的准妈妈,准妈妈要多补充什么呢?
专家回答

周华 2016/11/3

深圳和美妇儿科医院     产科

在众多营养素当中,又以蛋白质、必需脂肪酸、β胡萝卜素、维生素E和维生素C,对增强抵抗力特别有帮助。提高孕妇的抵抗力怀孕期间胎儿营养完全依赖母亲供应,妈妈平时保持均衡饮食、充足的睡眠和适度运动,每天饮水2000毫升,都有助增强抵抗力,不仅可保护孕妇自己的健康,也能替孩子的健康奠定良好的基础。

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