到了孕晚期,这时候准妈妈的身体比较沉重,对睡眠会有所影响。准妈妈在这个阶段一般身体会发胖,子宫增大,睡觉时候对腹部会有所压迫,如果睡姿不妥当,容易压迫到血管,甚至是肺部、心脏等,身体功能受到影响。这时还可能出现打呼噜的现象,引起缺氧、呼吸暂停。另外有一些特殊的情况,如胎儿过大、怀
双胞胎,甚至出现一些妊娠并发症,如高血压、先兆性流产等,容易影响准妈妈的睡眠质量。怀孕是一个过程,不仅存在睡眠的变化,准妈妈的身体情况都有改变。一般在孕早期跟孕前比较几乎没有什么改变。随着妊娠反应的出现,或者准妈妈通过化验检查知道怀孕了,心理上会发生一些改变,有的准妈妈会很高兴,如果这个阶段有怀孕的心理准备以及有家人的照顾,这样对睡眠影响不大。但是有的准妈妈也会因为意外怀孕感到焦虑,从而增加心理负担。如果准妈妈出现焦虑的情况,再加上妊娠反应如恶心、呕吐,那么就会对睡眠有影响了。随着孕周的增加,到了孕中期基本稳定下来,家人、朋友给予足够的关心,妊娠反应也结束了,,这段时间准妈妈的睡眠一般比较好。