2016/10/16 11:31:01 mb43216786

急急急，孕妇要怎么做才能提高免疫能力你呢？

急急急，我是一名孕初期的准妈妈，孕妇要怎么做才能提高免疫能力你呢？

专家回答

章卫 2016/10/16

广州伊丽莎白妇产医院产科

提高孕妇的抵抗力怀孕期间胎儿营养完全依赖母亲供应，妈妈平时保持均衡饮食、充足的睡眠和适度运动，每天饮水2000毫升，都有助增强抵抗力，不仅可保护孕妇自己的健康，也能替孩子的健康奠定良好的基础。而在众多营养素当中，又以蛋白质、必需脂肪酸、β胡萝卜素、维生素E和维生素C，对增强抵抗力特别有帮助。

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