2016/9/30 10:44:00 cary听雨

媳妇已经怀孕25周了，吃什么食物有预防便秘的效果呢？

媳妇已经怀孕25周了，吃什么食物有预防便秘的效果呢？请问，秋天适合吃什么食物？

专家回答

苏丹 2016/10/2

中山大学附属第六医院中西医结合肛肠外科

预防孕期便秘，可以多吃蔬菜水果。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。秋季是适合吃水果的季节，现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。

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