备孕期间像巧克力等甜食是不是不宜吃了，饮料是不是也不能喝了？

之前挺喜欢吃巧克力的，现在备孕期间，婆婆就不让我吃了，饮料也不让喝了，有这个必要吗？

专家回答

周志杰 2016/9/18

深圳和美妇儿医院妇产科

事实上主要保持营养均衡即可，不必要过分苛求。饮食上多进食一些蛋白质含量丰富的食物，例如鸡蛋、鱼类、肉类等，适当控制碳水化合物，例如甜食、巧克力、饮料等，减少腌制食品的摄入。

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