网友回答
-
2016/9/14mb41421687
多喝汤汤水水的，鱼汤，甜酒酿…… -
2016/9/14mb43160328
妈妈母乳是宝宝最好的食物，乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系。建议妈妈保持良好的心理状态，有规律的生活节奏，足够的休息和睡眠，此外应多吃牛奶、鱼类，瘦肉及豆制品等，新鲜的蔬果和充足的水分也很重要。还要让宝宝多吸吮，以促进脑垂体分泌更多的催乳素。最后还可考虑咨询中医，遵医嘱选择食用一些催乳药膳，如通草，黄芪等。
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答