网友回答
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2016/8/20mb41224479
您好，早上吃维C，晚上吃叶酸，就不会影响吸收了，或者直接服用舒勃爱孕，里面各种维生素、叶酸、矿物质等含量都很充足，完全能满足备孕时的一个月。当然最好不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
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