2016/8/11 09:39:00 夏天summer0229
咨询下，夏天有什么办法可以帮助补水降火？我刚休完产假回公司。
夏天有什么办法可以帮助补水降火？在广东有喝凉茶的习惯，有没有效果的呢？请教专家，我休完产假回公司，咨询下。
专家回答
陈祖辉 2016/8/11
暨南大学附属第一医院 健康管理中心
广东气候湿热，容易上火，喝点汤水有祛湿养生之效。但是建议在炎热的夏天里老年人还是少喝老火靓汤，长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标，不利于身体健康。夏天，白领长时间呆在空调室里，水分丢失比较快，需要注意补水，如可以泡菊花茶喝；多食梨子、西瓜等水果；必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。
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