2016/8/4 15:29:00 兰香缈绕

请问备孕期间要做什么呢？请指点指点。

我和老公是80后的夫妻，请问备孕期间要做什么呢？请指点指点。

专家回答

吴颖元 2016/8/7

武警广东总队医院番禺分院妇产科

注意起居饮食卫生，夏季禁忌喝冰冻饮料和生冷果蔬，容易导致腹泻。每天至少保持八个小时的睡眠时间，晚上绝对不能熬夜，0到1点是肝脏的修复时期，经常熬夜会影响肝脏的代谢，怀孕后如果肝脏受损要用药会对胎儿有影响。孕前提前半年戒烟戒酒，遇到紧急情况可以咨询优生优育和遗传学的专家，把风险降到最低。

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