尝试把宝宝放在婴儿床,轻柔地摇一摇或者拍一拍,帮助入睡,但没有必要非得让孩子养成自主睡的习惯。抱睡也要看情况和条件而定,没有必要一天24小时抱睡,本身抱睡也是一种习惯,可以通过家长的调整并逐渐改善。一般来说,母乳的奶睡及轻微摇动的哄睡是没有问题的,这对宝宝的生长发育没有影响,但如果养成了摇睡或抱睡的习惯,可能家长会一直需要这样做,才能保证孩子的睡眠,就会比较辛苦。 据研究表明,最能有效安抚到宝宝的摇晃频率是每分钟60次,摆幅在8厘米左右,妈妈不妨带宝宝在房间里来回走动,这种摇摆振动产生的舒缓效果类似于婴儿在妈妈子宫
羊水中的感觉,利于宝宝安睡。注意不要剧烈的摇动、晃动宝宝,否则可能会引起孩子颅脑损伤。