2016/6/17 17:03:36 DANCER麻麻咪呀

产后想要更快更好地下奶，吃什么啊？

请问医生，我同事生完孩子几天了，奶水不多，产后吃哪些东西会比较容易下奶呢？急盼回复，谢谢！

专家回答

李秀梅 2016/6/18

深圳和美妇儿科医院儿科

可以喝点汤，第一天我们一般建议木耳煮瘦肉汤，木耳是排淤血的；第二天可以用一些通草煮汤，通草是通奶；第三天就可以喝一些鱼汤，鱼汤对催奶是很有帮助的。产后想要更快更好地下奶，在饮食上要注意的是，不要什么也不吃，也不要毫无禁忌大鱼大肉都吃，一些寒凉的东西尽量不要吃。我们建议吃得要清淡，不要太油腻。

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