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2016/6/16 21:00:08 刘慎行

哺乳期的妈妈可以吃维生素吗？

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网友回答

2016/6/16蓝色山脊

您好，哺乳期也是可以适当服用维生素E的，当然也可以通过多吃蔬菜水果来补充各种维生素。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。
2016/6/16程恩

可以的。维生素C可以长期吃，但不能与虾同时吃；而维生素E是不能长期吃的，否则会中毒。两种元素都要在安全的剂量下服用，不能过量吃。

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