怀孕饮食要注意什么？不能吃什么？

怀孕期间饮食方面要注意些什么？

专家回答

李丽文 2016/6/17

深圳和美妇儿医院妇产科

孕早期要注意不吃辛辣、油腻之物，不喝酒、不抽烟，不吃螃蟹等发物。补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜，补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。

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