喝糖水测糖耐两小时后10.16，是不是很高啊？

餐后2小时血糖在7。8～11。1mmol／L为糖耐量异常，如果高于11。1则可以诊断为糖尿病。血糖高容易出现饿的情况。血糖高要注意控制饮食，除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下。少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400―500克，其中有色蔬菜不少于50%。除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。