产后不是不能吃冰冷的食物吗？请问您的看法是怎样的呢？产后的饮食有哪些需要注意的呢？

产后不是不能吃冰冷的食物吗？我看到有人写着醋和冰冷的食物可以收缩血管，在产后吃可以防止产后出血。请问您的看法是怎样的呢？产后的饮食有哪些需要注意的呢？

专家回答

张家勇 2013/10/15

上海长征医院南京分院妇产科

不要吃冰冷的食物。产后妈妈应多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、豆类，同时摄取蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。一定要多喝汤、粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。

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