每天叶酸的摄入量多少最好？从什么时候开始吃？男的也要吃吗

打算要孩子，什么时候开始吃叶酸片会比较好？每天要吃多少比较好呢？ 3个回答 备孕期间男性是不是也要吃叶酸，叶酸什么时候吃好？每天的量为多少？ 1个回答 关于优思明 1·每天什么时候吃最好 2·第一次是来月经第二天开始吃吗？我看网上又说的第5天开始 3 1个回答 孕妇需要吃叶酸吗？一般什么时候开始吃比较好？ 3个回答 你好！我现在准备怀孕，吃政府发的蕴安牌叶酸片可以吗？一般每天什么时候吃最好。 1个回答 宝宝很晚才开始吃辅食，现在3岁了还在吃DHA配方奶粉合适吗？每天多少DHA摄入量算是足够？ 1个回答