宝宝马上7个月了。有点缺钙，给他吃了复合维生素，还要不要补钙？

吃钙剂+复合维生素会钙超标吗？什么时候吃钙剂会更容易吸收？盼专家答复

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专家回答

郝虎 2016/6/12

中山大学附属第六医院儿科

多元复合维生素本身就含有钙，所以一般正常情况下，如果吃了多元复合维生素，可以第二天再补钙，以免过量，但如果缺钙严重可以同时吃。另外，钙和维生素D3、维生素AD要分开补，上午吃些维生素AD或者D3，然后出去晒晒太阳，下午再吃些钙，这样更有利于钙的吸收。注意钙剂不能在晚上吃，吃过量的话会出现沉积，可能引起结石等。

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