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快问 > 0-1岁 > 0-1岁饮食

2016/6/9 08:00:06 cynthia1230

含维生素c高的食物主要有哪些？

听说多补充维生素C可以提高免疫力，预防感冒什么的，我想给宝宝多补充补充，请问哪些食物含维生素c比较高的啊？怎么补充维生素C效果更好呢？
网友回答

  • 2016/6/9月成子怡

    您好！小孩吃适量的维生素C是没有问题的。但是只要孩子正常饮食，平时不挑食，是不用刻意补的，大家应该都明白药补不如食补。平时应注意给小孩多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水，均衡饮食，平衡营养，才有利于宝宝增强抗病能力，健康成长。

  • 2016/6/9素素1983

    橙子含维生素c丰富！

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  • 2016/6/9优雅控

    ?给宝宝吃点含维生素C的食物,水果.如橙子之类的.
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