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2016/6/8 19:13:42
美洋洋宝贝w
请问奶水不够吃，该吃什么才有奶水？产后一个多月。
请问
奶水
不够吃，该吃什么才有奶水？产后一个多月。
专家回答
贾文玉
2016/6/9
广州伊丽莎白妇产医院 儿科
哺乳期
的营养是十分重要的，要保证每天摄入一定量的高热量、高蛋白质食物，比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。此外，每天要保持摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果，做到饮食科学均衡。以上是我的建议。
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