请问空腹喝牛奶有什么影响呢

1、空腹喝牛奶影响消化。因为水在牛奶中占较大比重，空腹喝的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。 2、喝牛奶之前吃点其他东西有利于吸收。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有机物喝牛奶相互融合，有利于其营养成分的消化吸收。

一般最好是不要空腹喝牛奶，酸奶也是不好的，建议是可以配合面包或者是其他固体食物。一般可以和纯牛奶，如果消化功能不好的，可以用酸牛奶，注意最好是规律饮食，按时吃早餐。

早上空腹喝牛奶不利于消化，可能会造成消化不良，具体影响要看个人的体质，主要是蛋白酶的数量和活性。这种情况一般不存在感染，只要多喝水，充分休息，注意保暖，清淡饮食，是可以自愈的。