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快问 > 月子 > 产后恢复

2016/6/8 03:00:04 12月31号

怎样有助于产后下奶呢?吃什么有帮助?

网友回答
  • 2016/6/8XXSma

    产后想要更快更好地下奶,在饮食上要注意的是,不要什么也不吃,也不要毫无禁忌大鱼大肉都吃,一些寒凉的东西尽量不要吃。我们建议吃得要清淡,不要太油腻,另外可以喝点汤,第一天我们一般建议木耳煮瘦肉汤,木耳是排淤血的;第二天可以用一些通草煮汤,通草是通奶;第三天就可以喝一些鱼汤,鱼汤对催奶是很有帮助的。
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