怀孕期间可以吃葡萄干吗？吃太多会不会导致妊娠糖尿病？

网友回答

2016/6/8新的起点666

怀孕吃葡萄干，滋养补血。葡萄干的滋养补血功效，主要归功于葡萄干所含有的丰富的铁和钙。怀孕吃葡萄干，排便顺畅。孕期容易便秘，而葡萄干有助怀孕期间排便的功效，这可不同于一般的粗纤维食物。葡萄干里的特质纤维和酒石酸，会让孕妇体内的排泄物减少在肠内的滞留时间，加速通过肠道，进而顺利排便。怀孕吃葡萄干，预防疾病。葡萄干可以帮助怀孕期间预防心脏病、白血病，还可以降低怀孕期体内胆固醇。
2016/6/8三月情迷

其实吃红枣和葡萄干是不会容易得妊娠糖尿病的，但是在平时的饮食上也需要注意均衡，不能老吃一些含糖量过量的食物，这个需要多注意。而对于孕妇会得妊娠糖尿病，一般都是由于孕妇的营养过剩、或者是先天性的。

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2016/6/8L成龙宝贝

孕妇在怀孕期间适当的食用一些，可以起到补充血气以及解乏的功效。葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指数下降约16%，而三酸甘油脂是一种血液脂肪，可增加罹患心脏病的危险。孕妇是可以吃葡萄干的，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

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