2016/6/7 18:25:03 BabyQ妈咪

怀孕34周，老是胸闷气短，怎么回事？

现在怀孕34周，老是胸闷气短，走路就喘不上气，干点活就累得不行，我觉得可能是营养不良吧。

专家回答

姜桂珍 2016/6/8

广州伊丽莎白妇产医院产科

孕期出现气短的情况，请先不要紧张，可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。保证健康、均衡的饮食，避免怀孕期间增重过多，多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。

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