产后吃哪些补血的食物效果最快最好呢？

产后补血可多吃补血的食物，并适当补充铁之缘片等补血的铁剂，常见的补血食物有豆制品、蛋类、绿色蔬菜、大枣、枸杞、动物肝脏、鱼虾、桂圆等，每天交替着吃，大概一两个月就能补足了，希望我的回答对你有帮助。

产妇能吃红豆。产妇吃红豆的好处：产妇生产后会耗费营养元素，导致身体虚弱，免疫功能下降，容易生病。红豆的营养丰富，含有优质蛋白，纤维素，无机盐，不饱和脂肪酸等等，吃红豆就有助于产妇补充补充精力，消除疲惫感，提高免疫力，增强抵抗力，有助于产妇的产后恢复。红豆含有丰富的纤维素，产妇吃红豆，可以滋润肠胃，促进肠胃的消化，改善产妇的胃口，增进产妇的食欲，还能减轻产后水肿现象。红豆还含有丰富的钾元素，产妇食用还有助于保持产妇的骨骼和牙齿的健康。产妇吃红豆需注意：红豆纤维素含量较多，如果一次吃太多会容易腹泻，所以产妇吃红豆时要注意控制分量，不要一次吃太多红豆。另外产妇食用红豆时适宜与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助产妇补充铁元素，有利于补血益气。

产后补血首先就是注意饮食均衡，多吃动物内脏，比如猪肝，鸡肝，鸭血都是很好的补血食物，还有红枣也是不错的。