孕妇可以吃野菜吗？有何好处？

孕妇可以吃野菜的，但必须确认是无毒和卫生才能食用，但是建议不要食用马齿苋，马齿苋容易导致流产。

孕妇能吃山野菜。 孕妇吃山野菜的好处：山野菜营养丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多且含量很高。准妈妈们平时在餐桌上多添一盘山野菜，无疑为腹中的宝宝增加了一条营养供给的渠道。而且山野菜的味道清爽可口，对母亲和胎儿双方都比较安全，有助于激发孕妇食欲。此外，孕妇时常吃些山野菜还能中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。妈妈吃得越均衡营养，宝宝就长得越健康茁壮。 孕妇吃山野菜需注意：大部分山野菜性味寒凉，具有清热解毒的功能，从中医角度说，清热解毒类似泻药的作用，吃多了会造成脾寒胃虚等症，肠胃不好的孕妇要少吃。有些山野菜如蕨类等还含有过敏物质，过敏体质或有过敏史的准妈妈食用要格外注意。吃山野菜还不能贪多，最好先了解山野菜的性味及药用价值，孕妈要注意选择适合自己体质的山野菜。