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孕期饮食
2016/5/22 08:00:04
瑞瑞2011520
怀孕初期不能吃什么食物？吃哪些东西好？
网友回答
2016/5/22
chekylght
你好，
怀孕
初期头三个月要记得补充叶酸。平时注意营养均衡就好，孕妇可以饮食多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物，避免油腻。可以少吃多餐，一般食物上适当吃都是可以的，但忌吃辛辣食物、浓茶、咖啡等。
2016/5/22
我是龙宝妈妈
你好，
怀孕期间
孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。怀孕初、末期少量多餐。平时可以多喝豆浆牛奶。
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