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孕期饮食
2016/5/21 21:00:03
恋丹的蛋
怀孕16周了，需要补充哪些营养？
?
怀孕
宝宝16周了，需要补充那些营养？知道的姐姐、妹妹们告知我一下，谢谢！
网友回答
2016/5/21
asdhbju
16周的时候开始就需要额外的补充钙的，缺钙的话会导致盆骨疼痛，关节疼痛，小腿抽筋等情况的。
2016/5/21
畅畅宝贝2011
你好。
孕期饮食
的原则在于营养充足、结构均衡、控制糖、盐、淀粉和脂肪的摄入。建议多吃新鲜的蔬菜，这样可以补充维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。此外要尽量少吃或不吃零食和夜宵。
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