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2016/5/21 08:00:08 jiao邂逅

孕妇能不能吃黑米吗,吃黑米宝宝会不会变黑???

网友回答
  • 2016/5/21晶晶殿下

    孕妇可以吃黑米。 孕妇吃黑米的好处:中医认为,黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效。黑米是一种药食兼用的大米,营养价值明显高于精白米。黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此黑米被称为“补血米”、“长寿米”。 现代研究表明,黑米表皮中富含花青素、类黄酮等抗氧化成分,具有清除自由基、抗菌、降血压、可以帮助孕妇身体增加良好的营养,特别是具有高血压的孕妇,能起到一定的作用。 因此黑米对孕妇具有很好的益处,但吃无妨。 孕妇吃黑米需注意:现在市场上有传说黑米是染色的,我们在购买的时候要注意,主要是观察一下几点:正常黑米表皮有光泽, 正常黑米,用手抠下的是片状的东西,若是粉状的,则是劣质黑米。 正常黑米的米心是白色的,染色黑米连米心都会变成黑色。正常黑米的泡米水是紫红色,稀释以后也是紫红色或偏近红色。如果泡出的水像墨汁一样,经稀释以后还是黑色,这就是染色黑米。
  • 2016/5/21yeqixiang

    怀孕的时候经常用黑米红豆熬粥喝,反正营养也挺好的,宝宝生下来头发又黑又密
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  • 2016/5/21802准妈妈

    不会的 孕妈妈不要担心的 孕妈妈吃点黑米还是很有好处啊 不要过于担心的 不会黑的
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