2016/5/19 13:00:09 若妮06
怀孕早期经常失眠，宝爸又老是打呼噜，怎么办？？？？
?现在半夜上厕所特别频繁,宝爸又老是打呼噜,白天又要上班,怎么解决呢,很累很累啊
网友回答
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2016/5/198开心宝宝88
你好，失眠是怀孕期间的正常症状，而且到了孕晚期，因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态，入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛，减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐，用热水泡脚，喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情，不要给自己过大的压力。
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