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产妇饮食
2016/5/13 14:00:04
Betty_ys
月子里能吃水果吗，要多吃什么东西？
网友回答
2016/5/13
czar
在月子期间，水果是必不可少的营养品。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止
产后便秘
的发生。最好吃流质或半流质的食物。这个时候吃小鱼粥是不错的选择，营养丰富并容易入口。
2016/5/13
流年哋顛簸
建议吃一些有营养的东西，多吃蔬菜和水果就行了，平时可以多喝一些下奶的汤，但是加以不要太油腻了不要吃一些凉性的食物的，多吃猪蹄鲫鱼汤很下奶的。
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