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快问 > 月子 > 产妇饮食

2016/5/12 01:00:01 孤独OoO候鸟

产后滋补过量会肥吗？月子里应该怎么饮食？

我生下儿子已经半个月了，最近亲戚送来很多的滋补品让我吃，老公说产后滋补过量会引起肥胖，那么真的会这样吗？
网友回答

  • 2016/5/12自然先生

    有的，坐月子期间要注意妈妈的身体健康，同时也要注意照顾到宝宝的，饮食方面就要十分注意，首先要多吃一些催奶的食物，其次要吃一些补充钙质和蛋白质的食物，再次，要忌吃冷的、炸的等食物。例如，老母鸡汤、鲫鱼汤可以多吃。

  • 2016/5/12小四马

    你好，在剖腹产后刚开始时应选择流质食物食用，此时要禁止食用蛋类及牛奶等腹胀的食物。为了避免疤痕颜色会加深，产妇也不能吃一些深色素的食物。渐渐的也可吃一些鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质等食物,可以帮助产妇组织修复。之后可逐渐恢复饮食,并加强营养。

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