2016/5/10 18:00:07 锦华妈
请问怎么健康又有效的瘦大腿？
问题补充：虽然还没有宝宝，不过腿腿已经比有宝宝的妈妈们，还粗不少，这个该怎么办，推荐健康的办法 啊
网友回答
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2016/5/10宝贝我薆你
从你的描述来看，你应需要通过运动和减少食量来给自己减肥才可以啊。特别是对于饮食，你应是要吃得清淡些，还有就是应少吃多餐，这样效果会更好啊。而对于运动，你可以选择跑步、爬山、游泳，这些都是适合的啊。而你说试过很多方法，我想你也跟用过运动，但应是没有坚持啊，这是可以不行的啊。这个减肥，不是一时三刻就能完成的科题来的啊，它是需要一过长的过程才行啊。所以你现在应多按照以上的方法， 好好的坚持做下去，慢慢的你就能瘦一下的罗。 -
2016/5/10陈曦919
下蹲能活动大腿，使大腿的肌肉较结实。只要坚持做，就能减大腿。
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