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2016/5/6 06:00:07
ruiruima1234
为什么产前会有忧郁症?有哪些症状?
网友回答
2016/5/6
nmcha
首先,可以采用倾诉法。忧郁的根本原因是没有把悲伤表达出来。心里感觉难受的时候找个朋友哭出来,想说什么就说出来。其次,可以不断提醒自己。当你极易怒,情绪不稳定,或长期心情低落时要提醒自己:这不过是激素在起反应。如果这样做的话,你会正视自己的情绪低落,也会感觉心理压力小很多。
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