产后过多滋补有危害吗？产后应该怎么饮食？

我家宝宝刚出生不久，一直吃母乳，最近家里人天天让我吃一些补品，我不知道对宝宝是否有影响，所以我想问一下，产后过多滋补有何危害啊？

网友回答

2016/5/5田壮妈

产后的饮食调养是可以治疗产后抑郁的，可以治疗产后抑郁的食物是有：籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、葱、韭菜、牛肉、羊肉、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏热性的食物：有玉米、黄豆、黑木耳、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、鸡蛋等性平类的食物。还有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑郁的，注意身体健康。
2016/5/5巧巧兔Y

你好，在剖腹产后刚开始时应选择流质食物食用，此时要禁止食用蛋类及牛奶等腹胀的食物。为了避免疤痕颜色会加深，产妇也不能吃一些深色素的食物。渐渐的也可吃一些鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质等食物,可以帮助产妇组织修复。之后可逐渐恢复饮食,并加强营养。

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