2016/5/2 08:00:09 乌龙茶LU
怀孕初期吃豆腐有营养吗？
网友回答
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2016/5/2lijiarui_sky
你好，准妈妈，孕妇是可以吃豆腐的。豆腐本身 就含有很高的蛋白质和大豆磷酸。 如果孕妇有便秘的烦恼，吃豆腐还能起到润肠通便的效果。老人吃豆腐能预防骨质疏松，孩子吃了还能促进骨骼生长发育。 -
2016/5/2帅哥妈妈0697
你好，怀孕初期豆腐是可以吃的，豆腐属于豆制品，对孩子很好的，鱼类也是可以吃的，怀孕初期尽量不要偏食，什么东西都要吃一点，粗粮细粮都要吃，饮食多元化，这样营养才会多元化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。 -
2016/5/2细安安
豆腐营养丰富，高蛋白，低脂肪，具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品，有“植物肉”之称，其蛋白质可消化率在90%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。
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