2016/4/28 07:00:08 俊傑寳貝
孩子经常口腔溃疡，补充维生素B吃哪些食物
我家宝宝最近口腔溃疡，舌头也溃疡了，吃东西都喊疼，可怜啊，后来问人，说是缺乏维生素B，要补充一些,可是我又不知道哪些食物里富含维生素B的,谁能告诉我一下啊
网友回答
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2016/4/28小女子在等你
亲，一般要是有口腔溃疡的症状的，就是因为比较缺乏维生素的，多补充维生素，多喝水，给宝宝碰点西瓜霜，这样可以缓解。 -
2016/4/28皮佳儿
B族维生素有B1\B2\B6\B12 1、含有丰富维生素B1的食物：动物内脏、蘑菇、酵母、青蒜等。 小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 2、含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 3、含有维生素B6、维生素B12：烟酸、泛酸和叶酸等食品， 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚 果类、菠菜、奶酪等。 4、富含B族维生素的水果有苹果、香蕉、梨、葡萄等 -
2016/4/28TinaLvLv
富含维生素B1(硫胺素) 的食物：米糠、麦麸、蔬菜、酵母、动物内脏、瘦肉、蛋类等。
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