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2016/4/27 21:00:10 淡小雅001

怀孕期间吃什么补钙呢?哪些食物补钙效果好?

我现在怀玉5个月,有点缺钙,医生说多吃虾喝牛奶,可是我对虾过敏,有没有除了虾对孕妇好以外的补钙食物?
网友回答
  • 2016/4/27慢性子

    孕期补钙非常重要,钙除了是骨骼发育的基本原料,直接影响身高外,还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康,保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。孕期的钙摄入也相当重要。当膳食钙摄入不足时,也同样要及时补充。
  • 2016/4/27陆美丽家曦曦

    怀孕期间每天都能保证摄入充足的钙量,对宝宝好处多多。 1、可以预防宝宝佝偻病 2、可以预防湿疹 3、预防喉喘鸣 4、减少夜啼 5、预防夜惊 6.减少抽筋 7、预防腹痛 8、避免出牙迟 9、缓解好动症 10、促进大脑发育,可以喝牛奶。
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  • 2016/4/27沅铭的妈妈

    孕中期以后,孕妇每天须补充1000毫克钙,孕晚期更要可达1200毫克。可以食补,也可以吃钙片来补充
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