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产后恢复
2016/4/26 07:00:03
许水木木
哺乳期能减肥吗?产后饮食如何调理减少脂肪呢?
分娩结束后,体重还是比
怀孕前
重大概10斤,节食是大部分人减肥的“妙方”,请问新妈妈怎么减肥呢?
网友回答
2016/4/26
安安的亲娘
可以适当的减肥。饮食上注意清淡,少吃多餐,多吃含蛋白质、含钙食物,多吃水果、蔬菜,少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动,每天坚持,这样的减肥方式比较有效健康。
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