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2016/4/20 02:00:03 咚仔媽

大家都说保养子宫很重要，不知道该如何保养子宫呢？

问题补充：最近在备孕，闺蜜都说先让我保养好子宫，，她们在孕前都吃恒优态参杞红复配来调理子宫健康，不知道还要吃点什么可以提升子宫健康。

网友回答

2016/4/20宝贝520JIANG

最好就是吃滋补、健康的、清淡的食物，例如瘦肉、鸡蛋、五谷杂粮、干果类、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类，这些食物都应该多吃的。保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。还有要保持良好的心情，防止大喜大悲，情绪会影响到五脏调和的。
2016/4/20mb32510085

你好！建议你可以尝试一下用中药来调理内分泌，然后要保持适量运动，注意休息，可以睡前喝牛奶，多吃蔬果，祝你健康！

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