2016/4/19 23:00:11 伤心小快递
正在备孕，不知道什么时候吃叶酸好？早上还是晚上呢？
正在备孕，买了叶酸后一直没有吃，请问是在怀孕三个月前开始吃，还是知道怀孕了才吃呢？是早上吃好还是晚上吃好？
网友回答
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2016/4/19远航好妈妈
您好，晚上或者早上都可以的，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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