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快问 > 月子 > 产妇饮食

2016/4/16 02:00:04 任和妈妈

产后要多吃什么食物补充营养比较好呢？

网友回答

  • 2016/4/16redpig

    多注意吃炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤也是不错的食物。

  • 2016/4/16半喕泪妆

    可以适当增加水分，提高新鲜应季蔬果的量。

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  • 2016/4/16茉妮

    产后保持营养均衡，充足的优质蛋白和维生素的摄入最为重要，不必为了某些目的而偏食挑食。
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