如何改变孩子吃零食的不良饮食习惯？

1、对于零食，父母自己不要吃，也不要买，但是孩子看到了，就不能阻止孩子吃。否者孩子会更爱吃零食。 2、孩子体重过重肯定跟父母的育儿方法有关系。在饮食方面，如果家里的饮食习惯是高糖、高脂肪的话，那么孩子胖也就是理所当然的，所以，希望孩子改变，那父母就应该有正确的、健康的饮食习惯。0-6岁是孩子身体发育的黄金期，这段时间如果饮食习惯不好，会埋下许许多多的疾病隐患。育儿方法方面，父母是否对孩子过于保护，以至于孩子的运动量过少，或者不爱运动。对于6岁以前的孩子，只要不是睡觉、吃饭，孩子大部分时间都应该处在运动中。

你好，家长对于小孩吃零食，要积极引导，让小孩学会选择营养相对均衡、全面的零食。零食还可提供一定数量的微量元素，因此吃零食的习惯并非完全不好，但为了营养素的均衡全面，不能用零食代替正餐。