网友回答
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2013/4/7巧丽人妈咪
产后应尽早起床活动，并坚持适当的体育锻炼。一般分娩正常者，24小时后即可下床活动，一周后便可做些轻便的家务活，并可在床上做些仰卧等腰肌运动，如双直腿上举运动、仰卧起坐运动、头肩后抬运动等。半月后，无论坐或站立时都要有意识地收腹，增加腹肌收缩力，减少脂肪的蓄积。 -
2013/4/5小红帽儿
要想收腹不管是坐着还是站立走路，都不要让腹部有松弛感，让自己一直处于收腹的状态。 -
2013/4/5木二郎
平时加强锻炼，可以做做仰卧起坐，练练瑜伽，坚持下来会有效果的！ 我也是这样过来的。 -
2013/4/5mb7744944
完孩子后腹部脂肪比较厚，皮肤也会比较松驰，如果产后及时加压及煅练是可以较快恢复的。
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