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2013/4/3伊伊2046
重建积极的思维方式和生活方式,学会自我心理调节是有效的治疗方法,以积极的心态面对工作和生活。坚持体育锻炼或养成运动的习惯。养成每天写日记的习惯,以此唤醒对生活的热情。注意饮食。多吃新鲜水果、豆制品、鱼、蛋、奶等富含蛋白质、维生素、纤维素的食品,既能促进体内有害物质的排除,又能增强机体免疫力和抗病能力。
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2013/4/3小底地
最好不要去接触专业书了,否则你看不了几页就头痛的。心理学往往没学过的人很有兴趣,而真正学的人会觉得挺枯燥的。,从一些简单的入手
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2013/4/2凡尘的飘渺
你可以自己先看一些关于职场心理学方面的书籍,学心理学现在用起来确实很难。如果不喜欢看书,那么就关注生活吧。生活就是一本很好的教科书。