2016/4/11 15:05:41 mb43408635

产后如何让尽快恢复身材

狠多宝妈因奶水少而进行大补，导致产后身材不但没有恢复，还走样严重。建议宝妈不要在饮食上费手脚了，现在的辣妈们都不这么做了。贝佳乐催乳茶大家感觉怎么样，朋友推荐的，听说吃这个产品，不用吃油腻食物，配合清淡的大叶菜就可以，有用过的宝妈么？来交流一下、、、

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专家回答

周志杰 2016/4/15

深圳和美妇儿医院妇产科

您好，无论是否在需要母乳喂养的情况下，女性在产后满6个月后最好进行减肥。一旦脂肪形成，减肥难度系数会增高。如果女性考虑母乳为重，可在主要营养均衡的情况下减少食量，多吃营养价值高、热量低的食品，也可减少液体的摄入。同时还可以通过运动减肥，比如简易健身操、游泳、瑜伽等。

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